Тренінг «Травма. Тригери. Флешбеки»
У нашому закладі відбувся другий тренінг від
БФ Разом для України
Центри психологічної підтримки «Разом з тобою», який проводить психологиня центру Леся Стебло. Під час зустрічі учасники мали можливість глибше зрозуміти, як травматичний досвід впливає на емоції, поведінку та стосунки людини.
? Обговорили:
• що таке психологічна травма та її види;
• як формуються тригери та чому навіть нейтральні події можуть викликати сильну реакцію;
• що таке флешбеки та як їх розпізнати;
• техніки саморегуляції та стабілізації емоційного стану;
• алгоритм підтримки людини, яка переживає травматичний досвід.
Особливу увагу приділили практичним вправам на заземлення, дихальні техніки та формування відчуття безпеки.
? Тренінг став простором довіри, підтримки та професійного зростання. Учасники отримали не лише теоретичні знання, а й інструменти, які можна застосовувати у щоденній роботі та особистому житті.
Піклуймося про своє ментальне здоров’я та підтримуймо одне одного

Додати коментар